不安は現実？

とーーーーーーーーーーーっても分かります。

これって、本当にあるんですよねぇ〜不安に埋もれるってこと。

何度も何度も克服してきたつもりでも、いったん埋もれるとねぇ

なかなか抜け出られない状態になるんですよねぇ〜(^0^;)

これは、まさにミラクルっていっていいぐらいにハマリますよ！

注意してっていいたいけど、現実は難しいのです(^_-)

なぜ？かというと・・・

心で感じてしまったものは、それを否定するのがとても困難なんです。

いやぁ〜これマジ！！なのよ

だから、そうなって欲しくはないんですけどね。

もしなってしまったら、ある意味諦めて不安のサイクルを楽しむ！(*^▽^*)

って言うとアレなんで(^0^;)アハハ

不安が現れたら

１、出てきた不安を直視するってこと（避けても意味ないから）

２、なぜ出てきたかを考える前にまず呼吸を整えること（深掘りしても意味ないから）

３、現実を受けいれること（逃避行動をとっても追いかけてくるから）

そうなんです！

これしかないんです、逃げても意味なし、深掘りすればただただ苦しいだけ。

じゃぁどうすれば、いいの？(>_<)

受け容れるしかないんです、今の自分をね。

変に避けようとすると、もっと見たくない自分を見るハメになります。

だから、諦めてしっかりとみて下さい、今の自分をマジマジとね(*^_^*)
でも、ここを少しずつクリアしていくとですね、楽になってきます。

悲しい(T_T)現実を見るのは嫌だと思います。

だからといって、逃げていてもまったく解決にならないんです。

ご自身の為に、今一度しっかりと見てあげてください。

あなたしか、あなたを認めてあげれる人はこの世にいないんですから。

愛と感謝を込めて

Nao±